Thérapie et soutien

Lorsqu'on entreprend de consulter un psychologue, nous envisageons déjà la nécessité d'un changement,celui qui va vous orienter vers davantage de bien être.

Cela fait longtemps que vous rêvez d'atteindre cet état? Comme un petit enfant qui apprend à marcher, nous évoluons dans l'existence, un pas après l'autre, d'équilibre en équilibre, de changement en changement. Le monde est tout sauf rigide, en nous aussi, souplesse et adaptation font force de vie.

Marre de Vivre avec la permanence des troubles tels que

- La dépression avec son cortège de pensées négatives et d'idées noires... et qui force contre nature à vous replier sur vous, vous isoler socialement...

- L'anxiété et la peur qui nous empêchent de trouver le repos de l'esprit, de faire des choix, de vivre en pleine conscience tranquille et en confiance...

- Les troubles du sommeil qui ruinent notre capital-santé et entravent notre créativité...

- Les troubles du comportement alimentaire et/ou les conduites addictives qui sont des solutions illusoirement efficaces et toxiques, contre les angoisses et le stress...

Nous prendrons soin de vos émotions, vos pensez toxiques, vous habitudes... nous les écouterons et oserons faire AVEC autrement.

]Ainsi va le monde parfois nous sommes émus et traversés d'un courant de joie... A d'autres moments, un événement douloureux survient, l'annonce d'une mauvaise nouvelle nous abasourdit, le vécu d'un conflit qui éclate nous impose sa violence ... autant d'expériences qui viennent impacter notre existence tranquille... Alors, tout "naturellement" nous nous adaptons au mieux à l'onde de cette perturbation, à ce tremblement du monde dans lequel nous existons et cherchons le plus haut degré de bonheur... Nous mettons en oeuvre des actions-réactions afin de rétablir un nouvel équilibre.

Il arrive aussi que le choc soit un tel un raz de marée que le temps s'étire dans la durée et que la douleur morale s'installe avec le trouble permanent. Pour prévenir cela:

Si vous traversez une difficulté, qu'un événement à déclenché en vous le sentiment d'incompréhension et d'impuissance...

Un problème de stress au travail, de surcharge voire d'épuisement professionnel, de manque de reconnaissance?

Une situation de conflit avec un(e) collègue, un proche, son conjoint...

Si vous êtes devenu(e) irritable ou bien trop calme car découragé(e), que vous avez envie de fuir, de tout lâcher?

Vous avez besoin d'en parler en quelques séances de soutien pour faire le point et avancer!

Consulter un psychologue pour un soutien psychologique dès que vous vous sentez mal vous aide à trouver vos solutions et réduire ce mal-être.

Quand vous pensez à votre couple, testez la représentation que vous en avez et situez vous sur cette image qui vous vient...

- C'est un tandem, ce vélo étrange... et vous êtes seul(e) devant à pédaler? 

- Ou bien vous avez l'image d'une voiture plutôt grosse et puissante, et vous êtes au volant, votre passager est silencieux?

- Ou encore vous voyez un plan, un socle dont un des trois pieds, trop court ou brisé, menace l'équilibre de cette base que vous soutenez à deux tant bien que mal.. et vous n'avez pas le temps ou épuisés, plus envie de faire des efforts inefficaces? 

Maintenant venez avec cela. Consulter en thérapie de couple c'est décider de venir échanger sur le comment renforcer les trois piliers de votre relation conjugale: connexion, sollicitude et contribution... 

La souffrance au travail et l'épuisement professionnel ou "Burn out"  menacent:

-La santé psychique et physique= impact du stress, de la montée en charge de travail, des relations difficiles au sein de l'entreprise ( entre collègues et/ou avec la hiérarchie), du type de management subi, en situations de désorganisation, de mutation ou de changement de poste....

-L'équilibre de Vie Pro/Privée: journées de travail intenses et longues, travail de nuit, déplacements fréquents, irritabilité par épuisement qui impactent sur la qualité relations intra-familiales...

Vous souhaitez faire le point, comprendre ce qui vous arrive, pourquoi ce mal-être professionnel existe et prendre soin de vous?

Ne restez pas seul(e) et isolé(e) Consulter pour en parler, c'est déjà avancer vers un mieux-être